كرة وزن طبية

المواصفات:

• ساعد استخدام الكره على في زيادة قوة العضلات من خلال القيام بحركات متنوعة مما يؤثر على جميع عضلات الجسم
• تعتبر الكرة أداة فعالة لتعزيز التوازن حيث تحتاج العضلات الاساسية للعمل بجد للحفاظ على الأستقرار
• يمكن أن تساعد التمارين مع الكرة في تحسين مرونة الجسم حيث تشجع على حركات أكثر ديناميكية
• يزيد استخدام الكرة من تنسيق الحركات بين العضلات مما يساعد في تحسين الأداء الرياضي